納得のいく生産地のものだけを

できるだけ食べるために

どうしようかなと考えた

それで、糖質制限から

米食（玄米食）に戻ることにしてはどうかと思った

（パン、パスタは、添加物やらいろいろ入ってるから）

とりあえず、明日の朝は、玄米を炊くことにした

味噌汁と卵料理をつけよう