今日は、朝サイトで見たのでしたくなり

安物パックを買ってきました

パックを顔に貼り

ふくらはぎやら足の裏やら

揉みます

今日は、右足が痛かったです

浮腫んでいる感じ

なんでかな？

パックの間に、身体の点検はします

気づきありますよ

弱ってるなあ、ブヨってきたなあ

そこを、手で摩ります

１０年後のために、今日を大事(^^)