私最近認知症のことに興味があります。それは、自分自身がもし予防できるならと考えるからです。経験として、10年前から意識していると、結果は違うものが多いと感じているからです。

例えば、肌や髪、それから健康なども、日頃の食べもの、それから生活習慣が影響していきます。私、息子の睡眠障害から、早寝早起き歴20年なんですけど、それとってもカラダにもココロにもよかったみたいです。

それから、自閉症の人に大人になって自分で判断してほしいと、「さあ、どうするの？」と詰め寄ってもしてくれません。それこそ、毎日の積み重ね。小さい頃から、選んだことをしてみて、その結果を見て、次を判断するの連続が「身の振り方」を培ってくれるのです。

今の暮らし方が、結果として10年後を作っているとわかったら、今日の日がとても大事で、愛おしくなってきませんか？