＜この仕組みはわかっておくと、楽になります＞

本人の買い物は本人がする、私の買い物は私がする（ごはんのもの別ですが、おやつなども買わない）ようになってから、例えば「美味しそうだわ」「喜ぶかも」とレジ前のデザートも買わないようになりました。「いるかしら？」と彼が使うもののストックを買っておくことも。

だって、それすると「そうするもの」になるもの。本人がいらないのに、目の前に現れると（また、いつもある状態になっていると）、現れないときに（なくなっているときに）不快に感じるようになるのです。

そういう仕組みに気がついてからは、私のしてきたこと（良かれと思って）は、なんだったんだろう？と思いましたね。パニックにならないようにとしたことで、余計パニックにさせていたとはつゆ知らず（滝汗）

すっぱり、やめてからは、快適になりましたね。

こちらが先回りしないでおくと、必要な時に「言うてくるようになるし」「自分で行動を起こすし」、本来の姿になっていくのです ね～


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だから、一人のおやすみの日は、私は自分のことしかしません。それが、自然になりました。ありがたいことですね。