朝ごはんいつも通りの朝ごはん発酵食品とわかめの味噌汁。美味しい卵です・・・コーヒーを入れるiPadを開く(昔は、PCを起動する)朝の挨拶を書くメルマガを書いて、登録する朝ごはんを食べるずっと、このルーティンを続けてきました継続を支えるものは習慣(ルーティン)です