かなうみ鍼灸整骨院スタッフブログ

まだまだ朝晩がまだ少しひんやりし昼間は暖かい気候が続いていて
服装も難しい時期です

なので体も緩んでいいのか縮こまっていいのか
ややこしい気がします

ただそれでも肩甲骨の動きがいちばん敏感な時期なので
ここをゆるめていくことも非常に大事です

肩甲骨が柔らかく動くほど呼吸が深くしやすくなるともいいます

ただでさえ浅い呼吸をする方が多いといわれているので
肩甲骨の動きと共に深い呼吸ができるようにし
冷えにくい体にしていきましょう


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