とにかく、できました。
Ｉ“ｍ ｆiｎｅ note ！
私の体重を落とす技術のダイエットノート！
体重を落とす技術の説明して
その説明聞いた人に
体重落とすだけやってもらうなんて
そんなの、私らしくないもんね。
体重落ちて幸せになりました、って
たまに目にする文だけど、
体重落ちて、幸せになりました、なんて
そんなの変だよ！
体重があろうが、なかろうが、
もともと人間は幸せなんだよ！ね！
私のダイエット方法は、
幸せとか関係なく、
単純に良い体調を、目指します。
とにかくダイエットノートの印刷できました。
このダイエットノートの
印刷にいくらかかったかは聞かないでね。
ほんの数冊のために印刷頼んだので
まー、高いよ。まー、高いノートだわよ。
体重を落とす技術講座の感想コメントを
参加者のかたにブログに送ってもらうから
それ読んでね。
そしたらきっとやってる事わかるかな。
とにかく1回やってみる！
とにかく一回やってみる！
私も明日から、生活立て直します！
☆☆☆☆
シャザーンとの筋トレの話です。
秋ですし、
ちょっとお時間ありましたら
50歳代からの体力革命読んでみて下さ
50代からの体力革命
100チャレの話がたくさん出ています。
ブログの100チャレに書いていなかった話もたくさん書いてあります。
つなげて読むと100チャレがどういうことだったのかがよくわかりますぞ。
ココカラ手帖で、心療内科に行ったあたりのところから読み続けると
ジタバタしてるけど、ジタバタしたぶんちょっとモジモジ変わってきてるぞって伝わるかなと思います。
アマゾンでの注文は予約はここからね。携帯用
アマゾンでのご注文はこちらから。パソコン用
一生懸命真面目に探したものは？って話です。
お仕事しましょうって本ではありません。
50代からのお仕事探し
アタフタ日記
アマゾンでも買えます。リンクつなげました。
近所の本屋さんとかでも予約してみたりしてね。
↓ココカラ手帳もよろしくお願いします。
表紙のかわいらしさと違って内容は ４８歳になった私が
ものすごく精神的にボロボロのヨレヨレになったところからの話であります。
トレーナーのシャザーンが登場している最初の本です。
最後のページに書いた内容は
・・夢も希望も持てないような精神状態の自分だけれど
絶対に自分を諦めきれない理由が書いてあります。
更年期障害のころの乗り切り方の本はたくさんあるけれど
この本の最後の内容は（分からない人もいるとは思うけれど）
どこでも読んだことがない
本気の意地が書いてあります。
このブログにはあまり出ていない 感情が書いてあります。
「５０歳前からのココカラ手帖」
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