Practice Makes Progress

1人目の時と比べてお腹が張っていることが多いです。
恐らくですが
　・羊水が多いから子宮が膨らんでる
　・1人目の時ほどゆっくりしていられない
のが原因かと勝手に思ってます。
あと、これ（↑）に直接関連するのか不明ですが
1人目の時は全く感じなかった前駆陣痛を
今回は32週くらいから感じています。
回数は1日に1-2回程度。
（これ書いてる今まさに前駆陣痛がきた(^▽^;)）
痛みのない子宮収縮のことがほとんどですが
たまに痛みを伴う時もあるので
痛い時は横になって休むようにしています。

ただ、34w1dの時に痛みを伴う前駆陣痛が
3-4分間隔で1時間ほど続いたので
流石にこの時は焦りました∑(ﾟДﾟ)
30秒ほどの痛みを伴う子宮収縮が3-4分間隔で襲うけど
痛みは強くならず同程度で1時間強継続。
34週で出てきてもらっては困るので
水をガブ飲みして水分補給することによって
何とか収縮が治るように努めました。

水分不足や脱水症状は子宮収縮を起こして早産の原因になるので
水分不足の自覚がなくても
子宮収縮や腹痛を感じたら水分補給をしましょう！

実際、私はこの日は水分を充分取っていたし
頻繁にトイレ（お小水）にも行っていたので
水分補給は適切だったと思うのですが
本陣痛に繋がり得る前駆陣痛だったので
このような対策を取りました。
　・水分補給しても治らない
　・横になっても治らない
　・間隔が短くなる
　・痛みが強くなっていく
　・子宮収縮が長くなる
　・1時間以上継続して治らない
という感じだったらOBGYNに連絡入れて
出産予定病院のL&Dに行ってたと思います。

1時間程度で治ったので大ごとにはならなかったですが
37週に入るまでは気をつけないといけませんね〜。