■摂食障害は食事だけの問題じゃない。自己否定？コミュニケーション？私には関係ないと思ってた-2

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まだ読んでない方は先に＞1つ前の記事をどうぞ。
その続きです。

昨日、

”引き続きもう一つメールをご紹介してから、私のコメントいきます。しばしお待ち下さい”

ってかいたのに書いてるうちに、午前3時をまわり・・
睡魔に勝てず、、寝ちゃいました、すまいません

ではさっそくいきます。

次はセッション受けてくださった方のメールです。



あやさま

先週は個人セッションではお世話になりました。

偽りない気持ちを聞いて頂き、
泣かせてもらえて、とてもスッキリしました。

ずっと泣きたかったのです。

あやさんから勇気をもらい、
翌朝、今やっている自営の仕事について
自分がこうしたいと思っていることを、両親に伝えよう！

と思い立ち、何度も両親の居る部屋へ行きかけましたが、結局話せませんでした。

そして、一昨日、また過食嘔吐してしまいました。


いつからこんなに言いたい事を飲み込み、
感情を抑えるようになってしまったのだろう…


あやさんのブログタイトルに、
『生き辛さからラクになる』という言葉が入り、

ブログ内にも
コミュニケーションの問題、
思考癖等の関連を、
何度も取り上げておられますが、


私は驚く程、華麗にスルーしていた事に気付きました。


コミュニケーション？
自己否定？

寧ろ私が一番みたいな気持ちが強いし
我が儘、自意識過剰、
友達多いし、私には関係ない、と思っていたのでしょう。


本当に見たくないものは
見えない、見ないのですね。


実は、これこそが大きな要因だったと、
この数日腑に落ちてきたのです。


腑に落ちてから読むあやさんのブログ内容の受け取り方が、今迄と全く変わり、

まるで初めて読むような、

あーこういう事を仰っていたのか・・
と今更ながら理解出来る感覚で、心に響くのです。


不思議ですね。

結局私は、自分で決めて責任をとる事が怖い、逃げたいのだと思います。

摂食障害を隠れみのに逃げている間に、
何とかうまく収まらないか。

そして本音は、働きたくないのかも…。
よくわかりません。

今でも充分身勝手な働き方をしていますが、

両親や世間の反応を軸に考えるのではなく、
本当に自分が快適な環境に工夫していけたら、
捉え方が変わってくるかな、　

と考えたりもします。

ですが、
「また無理に頑張ろうとしているのではないか」
と思うと止まってしまいます。


今は、湧いてくる感情をすぐ否定せず
一旦は受けいれてあげる、
他人とのコミュニケーションの練習を
ちょっとずつしています。

この歳になりやっと…です。


症状のエネルギーになっている思考癖。

”エネルギー”とは
私には、プラスのイメージがあるので、
辛い症状に自らせっせと餌（エネルギー）を与えてたんだ！
とちょっと可笑しくなりました。


あやさんと実際お話しさせて頂くまで、
ブログのお写真と内容から、
ふわふわキャピとした雰囲気とお声を想像していました。

今回お声だけでしたが、
落ち着いたとても親しみ深いお声と話し方と感じました。
（従姉妹と似ています(^^)

あやさんのブログを改めて読めば読む程、
内容の深さ、きちんとした裏付けのある情報だったのだと改めて関心しております。

これらをお一人で確立され無料で発信し、
セッション料金等も利用しやすい設定で感謝しております。

あやさん主催、生き辛さからラクになるスクール一年間コースなんていうものができたら通いたいです！

摂食障害とは、単に食事だけの問題ではない事。

（痩せたい・食べたいの症状の）真っ只中だと、
なかなか受け入れられませんが、
核心はここなのですね。

まだ摂食障害から卒業できた訳ではありませんが、
私のように長引かなくてもいいように、
現在苦しんでおられるお若い方々にも届くといいなと思います。

今後、もし摂食障害を卒業できてからも、あやさんとお話ししたい気持ちになりました。

長々と大変失礼致しました。
そしてありがとうございました。

※ブログ等掲載可（名前は伏せて）    

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ステップあやです。

こちらは、匿名Aさんとしてすすめます。


私（ステップあや）について褒めてくださる部分は、
私には過剰な褒め言葉のような気がしたし、
そうは思わないって嫌な気持ちになる人もいるかと思い
削ろうかと思ったけど、、

これも結構なポイントなので、
恥ずかしいけどそのまま、載せました。
が、それは後で触れることにします。


まずはじめに、

この記事の匿名Aさんと、
一つ前の記事で取り上げたふみさんとの共通点。

いくつかあるんだけれども
その一つ目は、

今の自分に響く言葉も必要な言葉も
痩せたい・食べたいの症状でいっぱいだったころは
私には関係ないって信じて華麗にスルーしていた、

ということです。

まあさ、
どんな内容でも好みはあるし、

同じ内容でも、言い回しや雰囲気によって
この人の言い方は受け付けるけど
この人のはなんかいや、とか好き好きあるから

私が嫌いな人もいるのが自然なことだし
好きとも嫌いとも特に何にも感じない人もいて
当然だと思ってるけど、

好き嫌い以前の前に
その人の段階（プロセス）による
入り方の違い、っていうのもあるんだと思う。


同じ言葉でもその時のプロセスによって
自分の中にすっと入る部分も違えば
自分には関係ないって素通りする部分も違ってくるの。


コレ逆にいうと、

ほんとうは、
今必要な言葉や考え方って
もう既に出会っていることもおおいもんだよ～

っていうこと。

↑これ、知っとくとあとあと便利だよ。


最初はこの病気って
治したいとも思えない時期もあるんだけど

治したいって思うようになってから
長くなってくると

今までアレやってもダメだった
あれを読んでも私には
関係ないことしか書いてなかった

色々頭ではわかるけれどもできないんだよ、
とか

結局どーすればいいのか
教えてくれないし、
読んでも（話しても）無駄じゃん、

とか、思ったりするじゃんね？


でもその、
関係ないってスルーしてきた部分に
今、私は違うからって決めてる部分こそが
自分に必要なことば、
なのかもしれないよ？っていうことだと思います。


人にはタイミングがあるので
スルーする時期も悪いことではないと思ってるよ。

そこをスルーしてるかわりに
他のことが入るってこともあると思うし、

だからこそ、おふたりとも
”その時”の自分にとって
「これならできそう」「これはやってみよう」
って思えることをやってきたんだろうし、

さらに、
だからこそ、いまここにきて
昔は関係ないと思って素通りしていたことが
心にすーっと入るところまで進んでこれたんだと思う。


いつもいってるけど、
覚えておいてほしいんだ。

過食（拒食）した、しないって部分とか
痩せたい、太るのが怖い気持ちの部分とか

「部分」だけみてると、
おんなじこと繰り返してるだけで
変わってないように見えたって、

自分なりにできることしてきたのなら
心は全く同じじゃなくて進んでるはずなんだよ。

自分の心が前と少しでも変わってるぶん
同じ人の同じ言葉聞いたり読んだりしても
舞は前入らなかったことばが今は入る。。

とか、そんな変化もでてくるの。


多分これは、
病気関係なく健康になってからも
生きてる間中、ずっとそういう進化というか、
進歩がずっとずっと、続いてくんだと思う。

そういう意味でも、私はずっと、
進んでるっていう意味で「プロセス」って言葉つかうんだけどね。


なので、、

今は、よーわからんって思うことも
今は、なんか嫌な感じだナァ~思う考え方も

今は
よくわからないな～
でもそういう考え方があるんだな～

っていう程度にでも
心の片隅にでも置いといて欲しいんだ。


そしたら、　
必要な人には
あ、これかも！っていう「気付き」が
早めにやってくるから。

必要じゃないならなんもないけど
それはそれでいいしさ。


っていくら私がお願いしても

今の時点では
ココロの片隅にすら残らないこともあると思うし
それもそれでいい。


でもお二人が書いてくださったみたいに

後でよんだら
何度も読んできた文章とは思えないような
衝撃をうけたり、初めて読んだみたいに心に入ることは、あるかもしれないので、

半年に一度でも
一年に一度でも
何年か後でも
思い出したらまたよんでみてね～

ってかいています。


そういう意味で、
ふみさんのメッセージに出てきた
「今の」ふみさんが何かを感じた記事のリンクも
ひとつまえの記事に、リンク張ったので
皆さんも、よかったらぽちっと押してどんな内容かのぞいてみてください。


そして、
この記事の匿名Aさんの「今」に響く
「コミュニケーション」についてのテーマ、
「思考癖」（生き辛さ）についてのテーマも、
テーマは記事が大量だけれども、良かったら。


誰かが何かを感じて
何かのきっかけになったと聞くと、
なぜか、読んでみようかと思うこともあるのでね。


今これを読んでいる読者の皆さんのなかの
どなたかの「今」に、響くことばがあればいいなあ。



もちろん、
いろんなタイプ、いろんな段階の人がいるから
人この記事で何かかんじたっていっても

「今はちょっとわからない」となるかもしれないし、
「わかっちゃいるけど・・・」となるかもしれないし、
「なんか頭にくるんだけど(￣∩￣#」

となる可能性もあると思います。

感じ方に良い悪いもないから、
どう感じてもいいんだよ。

ただ
その人のタイミングで
何かの気付きになるとイイねっていう具合です。


やな気持ちになることがあっても
何かを「感じる」ことをすれば、
日々の生活でソレを通して何かを考えます。

「やっぱりあの考えはやだな」
とか
「うーん、わからないな」とかでもいいの。

そうして感じて考えることを
無意識のうちに繰り返してくうちに、

あ、あ、あ~~~~!!これか！！！!
って気づく「こともある」。

そして、その
「こともある」くらいの積み重ねが大事だったりする。


・・って、そんなかんじでござるよ

（↑なぜサムライ語）


あと

この記事の匿名Aさんが書いてくださった

本当に見たくないものは
見えない、見ないのですね。

っていうところ、これほんとうにそうなの。

心の話もそうなんだけど
「やせること」についても、同じだよ。

これは当たり前の事実でしょ、
みんなそう思ってるでしょ！
世の中そんなモンでしょ、って思いこんでることも

自分がみたいものしかみてない、
みたくないものはみてない、
ていうところがあるのだよ～～～～～・

なので、一応これもリンクのせとくね。

＞やっぱり痩せてる人が愛されて幸せになってる！-1


美人塾でも、
様々な考え癖とか、コミュニケーションとか
ダイエットの話を離れるとまだぴんと来ない人も、

”痩せる痩せない”にまつわることなら
思いを巡らすことは、やりやすいみたいだよ。


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あと、次に、せっかくなのでおふたりの文章をよみながら私が気づいたポイントと、
私（ステップあや）についての感想は、削除しようかと迷った件について、書いておわりにします。

長くなったので記事、分けます(^-^)/。

また書いてるうちに寝ちゃったら、明日になります。って今回はいっときます（笑）