本日２回目の更新です。
夫婦で糖質制限ダイエット継続中。
お弁当作りも継続中。
ただし厳密にはできないので「ゆる糖質オフ」、
あるいは「なんちゃって糖質オフ」です。
今週作ったお弁当はこんな感じでした。
朝作っている物もありますが、
作り置きした物の中から選んで詰めているものも。
●2017/11/20（月）
本日は夫婦同じ具材でした。
鶏の唐揚げ、玉子焼き、茹でブロッコリー、茹でヤングコーン、
プチトマト
レタスは夫のお弁当で使い切ってしまいました。
●2017/11/21（火）
【夫】焼きシャケ、ハンバーグ、玉子焼き、千切りキャベツ、
煮豆、プチトマト、茹でブロッコリー、茹でヤングコーン
【妻】お弁当お休み日
●2017/11/22（水）
お弁当お休み日
●2017/11/23（祝・木）
お弁当お休み日
●2017/11/24（金）
鶏の唐揚げ、玉子焼き、茹でブロッコリー、
プチトマト、ほうれん草とベーコン、
コーンの炒め物、レタス
●今週の体重推移（カッコ内はトータル）
【夫】+0.3kg 
（−4.2kg）
（−4.2kg）【妻】+0.9kg（＋2.35kg）
（＋2.35kg）でした。
九州旅行で1.5キロ増えて以来、ジリジリと右肩上がり。
私は何か運動をして筋肉をつけないと、ダメだな……
来週も頑張ります！
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