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スーパーでもネットスーパーでも品切れが続いていて
なかなか手に入れられない「スーパー大麦グラノーラ」ですが
やっと購入できました
値段は200g入りで540円。
他のシリアルと比べるとやはり高め。
「スーパー大麦」は昨年大ヒットした食材で
現在、色々なメーカーから商品が次々と出ています。
とくに「スーパー大麦グラノーラ」は昨年の暮れに放送された
「がっちりマンデー」の中で紹介されてからというもの
すっかり入手困難になってしまっています
パッケージの裏にはこんな表記も。
蛯原友里、公認。続けられるスーパーフード!
【蛯原さんが続けられる3つの理由】
①1日分のスーパー大麦が1食で摂れる
②簡単で手軽においしく食べられる
③質に優れた食物繊維の力で嬉しい実感
スーパー大麦バーリーマックスとは?
スーパー大麦バーリーマックスは、オーストラリア科学産業研究機構が品種改良を行い開発し
一般の大麦に比べ2倍の水溶性食物繊維、4倍のレジスタントスターチを含む。
バーリーマックスの摂取量は1日12g以上が目安とされています。
レジスタントスターチはたくさんの水溶性、不溶性食物繊維とともに「大腸の奥」まで運ばれます。
栄養成分表は以下のとおり。
1食分50g当り
エネルギー:208kcal
タンパク質:4.2g
炭水化物(糖質):27.3g
炭水化物(食物繊維):9.0g
器に盛ってみました。
平べったいシリアルとは違い、丸くてゴロゴロしています。
まずは何も加えずそのまま食べてみました。
食べた感想ですが、堅めに焼いてあるので歯応えが結構あります。
堅さがこれぐらいあると自然に噛む回数が増えるので
食べ過ぎ防止になっていいと思います。
そして、りんご・イチゴ・マンゴー・ぶどうと4種類の果実が入っているため
香ばしさの中に自然な甘みと酸味があります。
この後、豆乳を加えて食べてみたんですが、
とても美味しく頂けましたしかなり食べ応えもありました。
忙しい朝でもこれならパッと用意できてすぐ食べられるので
朝バタバタしてしまう方には便利だと思います。
ただ、もちろん「これを食べれば痩せる」ということではありません。
バランスのいい食事と運動を心がけてくださいね!
「スーパー大麦」については他の記事で詳しく説明してありますので
こちらの記事も併せてご覧ください
ダイエットに優れた効果のハイレジ食品“スーパー大麦”が大ヒット!「がっちりマンデー」12月24日
https://ameblo.jp/diet-witch-aki/entry-12338799567.html
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