29日

56.4



12時
プーアル茶
サバ味噌煮
米
味噌汁(わかめ、にんじん、もやし、ねぎ、あげ、豆腐)
ミネオラ


18時
生春巻き
塩おにぎり

23時
ザバスウエイトダウン

半身浴1.5h