what's?? のなんちゃってアスリート日記

日曜の夜から出張でチェコに来ています。
ホテルの部屋が広いので筋トレもやりやすいです。
メニューは
　・腕立て伏せ　15×3
　・V字腹筋　10×3
　・サイドレッグレイズ　15×左右×2×2
　・ランジウォーク（1.5kg）　40歩
でした。
まだ疲れがちょっとありますが、明日はホテルのジムに行ってみようと思います。
それでは。