今日は仕事帰りに陸上競技場に行きました。
メニューは
・ジョグ
・基本動作各種
・90m×5
・100m×2（スパイク） 12"3-12"2
・スタート練習
・120m×1（スパイク） 14"9
・クールダウン
でした。
職場が変わって競技場が近くなったため、練習時間も少し長く取れるようになりましたが…
今日は小さい子がうじゃうじゃいて思うように練習出来ませんでした（涙）
スタブロに入っても横でワイワイやられるとさすがに集中出来ないため、
バックストレートまで持っていって練習しました。
先週のいい感じが定着してきて、スタートからうまくお尻の筋肉を使えるようになってきました。
向い風でしたが、タイムもそこそこで気持ち良く走れました。
来週の試合まであまり練習する時間が取れそうにありませんが、出来る限りの準備をして臨みたいと思います。
それでは。
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