おっと! こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 : 85.5 kg (-0.4 kg)
体脂肪率 : 23.9 % (±0.0 %)
ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)
こんな感じです。
()は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
3日間連続で減量です。
依然、体脂肪率が高めなので
そこだけが残念です。
体脂肪量 換算でも、減量です。
明日も、しっかり減量!!
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。