おっと！　こんばんわ。

 

今日の測定結果です。

体重　　　　： ８９．５ kg　（－０．２ kg）
体脂肪率　：　２５．９ %　　（±０．０ %）
ウエスト　　：　９５．０ cm　（±０．０ cm）

 

こんな感じです。

（）は前日との比較です。

 

減量です。

 

ダメダメです。

 

やっと体重、減ってくれました。
体脂肪率も下がりいい感じですが、
このまま減っていってくれないと
困ります。

 

体脂肪量 換算でも、減量です。

 

明日も、しっかり減量！！

 

昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降

 

さて、次回も乞うご期待。

ダイエット日記 ブログランキングへ

にほんブログ村