おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　： ９１．８ kg　（－０．２ kg）
体脂肪率　：　２５．８ %　　（＋０．６ %）
ウエスト　　：　９５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。

（）は前日との比較です。

減量です。

まずまずです。

体重は、減りましたが、
体脂肪率は、高くなりました。

体重を落とそうとしても、
現状維持がやっとです。。。

体脂肪量 換算でも、減量です。

明日も、しっかり減量！！

昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降

さて、次回も乞うご期待。

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