おっと! こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 : 90.3 kg (+0.1 kg)
体脂肪率 : 25.8 % (-0.4 %)
ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)
こんな感じです。
()は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
体重は増量しましたが、
体脂肪率は低くなりました。
体脂肪量 換算では、減量です。
明日は、しっかり減量!!
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
ダイエット日記 ブログランキングへ
にほんブログ村