おっと! こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 : 90.6 kg (-0.8 kg)
体脂肪率 : 25.6 % (-0.3 %)
ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)
こんな感じです。
()は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
体重も、体脂肪率も、減ってくれました。
この調子で行けばいいのですがね。。。
体脂肪量 換算でも、減量です。
明日も、しっかり減量!!
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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