おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９８．０ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ２９．４ % （＋０．１ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
ダメダメです。
服用中の薬ですが、本当に太ります。。。
体脂肪率が上昇しました。
体重と体脂肪率共に下げておきたかったです。
体脂肪量 換算では、増量です。
明日は、しっかり減量！！
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： ＋０．６ kg
体脂肪率 ： ＋３．４ %
ウエスト ： ±０．０ cm
でした。
ダメダメです。
その結果、
体脂肪量 ：＋３．４ kg
除脂肪体重：－２．９ kg
と、こちらの数値も、ダメダメな結果です。
体重は増量傾向。
体脂肪率も、上昇傾向でした。
持病の薬の副作用に、泣かされっぱなしです。
グラフはサイドバーのグラフを
クリックしていただければ、
見ることができます。
水色が体重の推移、
ピンクが体脂肪量の推移です。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
