おっと! こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 : 98.8 kg (-0.8 kg)
体脂肪率 : 29.7 % (-0.2 %)
ウエスト : 95.0 cm (±0.0 cm)
こんな感じです。
()は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
服用中の薬ですが、本当に太ります。。。
久々の大幅減量です。
体脂肪量 換算でも、減量です。
明日も、しっかり減量!!
ここ1週間での平均推移は、
体重 : +0.1 kg
体脂肪率 : -0.2 %
ウエスト : ±0.0 cm
でした。
良くないです。
その結果、
体脂肪量 :-0.2 kg
除脂肪体重:+0.2 kg
と、こちらの数値は、まずまずの結果です。
体重は中盤まで緩やかな増量傾向でしたが、
最終日に大幅減でした。
体脂肪率は、上昇傾向が続いています。
持病の薬の副作用に、泣かされっぱなしです。
グラフはサイドバーのグラフを
クリックしていただければ、
見ることができます。
水色が体重の推移、
ピンクが体脂肪量の推移です。
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
ダイエット日記 ブログランキングへ
にほんブログ村