はる兄、膝が痛いってさ。病院に行ったらオスグッドだって。オスグッドって言うのは、成長期のスポーツ男子や女子がかかりやすくてね、ひざの成長痛みたいなもので、過度なスポーツでひざ下の骨がでっぱって痛くなっちゃうんだって。オスグッドをよくするには、いい骨と筋肉を作ることと、骨と筋肉を支える部分をよくすることだって。それでは、オスグット対策晩御飯、一気に行ってみよ～！！
まず、小エビの炊き込みご飯を作ります！！
いい骨を作るには、カルシウム：マグネシウムを2:1のバランスでとることです。
カルシウムNO.1 の小エビとマグネシウムのひじきの炊き込みご飯にしよう！！
醤油+酒+塩+昆布だしの素で炊きました。
お次は、ささみとチーズとしその春巻きを作ります！！
いい筋肉を作るにはたんぱく質です！！鶏のささみが最適なんだって！！
そして、フライパン2つを同時に使って10本一気に揚げ焼きします！！
少ない油でサクサクに揚がります～！！
そして、切り干し大根と野菜の胡麻和えを作ります！！
ビタミンC+たんぱく質=コラーゲンなので、ビタミンCたっぷりの赤ピーマンで骨と筋肉を支える部分を強化します。さらに切り干し大根で骨を強くしてもらいます！！
切り干し大根と野菜の胡麻和えができた～！！
切り干し大根はね、軽く茹でたからサラダとして食べやすい～！！生でも食べられるんだけどね、子供にはかたくて歯ごたえがありすぎちゃいます（笑）
そして、ささみしそチーズの春巻きができた～！！
熱々のうちに召し上がれ～！！
そして、小エビとひじきの炊き込みご飯ができた～！！
私、少な目に盛りました。でも、結局おかわりしました（泣）
はる兄「海老のごはんうまい！！」
骨が強くなってきたでしょ？小えびの炊き込みご飯、本当海老の香りがすごくてさ、料亭の最後のしめに出てきそうな高級な味です。
そして、はる兄「春巻き大好き～！！」
いつもはベーコンしそチーズの春巻きだけど、ささみにしたからちょっとかたいかな？
はる兄「すげ～うめ～！！」
ささみだけで出すと嫌がるけど、春巻きにしたら美味しかったようです。
オスグット対策晩御飯は、しめて1070円でした～！！
そして。
杏ちゃん、3歳5か月目です。お友達からお手紙をもらいました。
杏ちゃん、すぐにお返事書くって。いいね、お友達の顔を描こうか！！
1週間後。私「杏ちゃん、お友達にお返事、いつ書くの？」
杏ちゃん「分かったよ～、書くよ！！」
杏ちゃん、やっと重い腰をあげました。
じー。
すぐテレビかい。
杏ちゃん「これはね、Bちゃんにあげるの！！」
いいね、ちゃんと書けるじゃん！！お友達3人に書いてあげるんだって。
杏ちゃん「ママ、飛ぶよ！！」
気が付くとジャングルジムにおりました。いつの間に？
ジャ～ンプ！！
はよ、書け～！！
しばらくして、杏ちゃん「これはね、Aちゃんだよ！！」
どこら辺がAちゃん？色が薄いね。
そして、杏ちゃん「これはね、Bちゃんだよ！！」
どこらへんがBちゃん？
そして、杏ちゃん「これはね、Cちゃんだよ！！」
Cちゃん、テンテンテンが多くないか？
杏ちゃん「つたれた（つかれた）～！！」
それほどのことはしていないと思います。
そして、翌日。杏ちゃん「シールはる～。」
手紙、このままじゃ可愛くないので、シールを貼ることを提案しました。
杏ちゃん「はい、これでOK！！」
OKじゃな～い！！ママが納得していません。
そして、最終的に私が仕上げました。
お友達に喜んでもらえるといいね。
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