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・骨盤の歪みは尼崎カイロ整体院

先週　ブログを見られて来院された患者さん

30代女性　骨盤の歪みを調整してほしいとの事。

姿勢を診てみると、

全体的に右にねじれていました。

今、加圧トレーニングをされているとの事で、

腹筋も良く行なうとの事でした。

お腹周りの筋肉をチェックすると、

左右差がありました。

仕事やトレーニングにおける姿勢をお聞きしましたが、悪い事はしていませんでしたので実際に腹筋してもらいました

やっぱりと言うか、

右の方が左よりも早く起き上がっていました。

これは、ほとんど　右の腹筋で上げていた状況でした。

良くあるケースなので言います。

両方同時で上げる事は難しくて、

利き腹と言うか、やりやすい方で上げるクセです。

これを改善しないと腹筋すればするほどバランスを崩しますので、弱い方（左）を上げるように指導しました。

腹筋でお話しましたが、他のトレーニングも良く有りますので、注意してください。

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