秋なのに花粉症、季節の変わり目の風邪やその他アレルギー

鼻づまりって嫌だし悩みの種

　

イライラしたり、睡眠低下

生活に大きな支障が出る鼻づまりを治す方法を検索しても、お風呂に入れだの薬を飲めだの、面倒なわりに決め手に欠けるものばかり。

　

そこで、簡単な鼻づまりの治し方を教えます

鼻づまりを治す5ステップ

ステップ1：深く息を吸う
ステップ2：吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く
ステップ3：鼻をつまむ
ステップ4：頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで
ステップ5：これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける

どう？鼻づまりが解消したでしょ♪

これを頭に叩き込んでおいて

シンプルで薬いらず

その場で出来るのよ

　

鼻がつまったらぜひ活用してみてね

本当に効くからびっくりよ

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