先日、テレビで
「あいうべ体操」というものを
取り上げていました
インフルエンザの予防に
効果があるそうです
「あー」
「いー」
「うー」
「べーー」と
口を大きく動かして
最後にべろを出す
３０回繰り返すことで
唾液の分泌が良くなるみたい
唾液には
粘膜の保護や
殺菌・抗菌・洗浄作用があり
ウィルス感染を防いでくれるようです
福岡県のお医者様が
２０１１年頃に提唱して
地域の小学生たちが
学校で実践
インフルエンザにかかる人数が
４分の１に減ったとか・・・
最近、私も
通勤の車の中で
やってます