月に1度のピィラテイスprivateレッスン
お店の近くだから通えるかと思いきや
遅い時間のレッスンや担当のインストラクターさんと時間が合わず
行かなきゃいけないストレス
それでも2年程通って退会
今度は自宅近所で探したシルクサスペンション
体幹を鍛える為 Re☆Body トレーニングスタジオへ
1度に6人までOKですが、いつもマンツーマン～3名位
加圧トレーニングスタジオなので
こんなのや
こんなのまである！私はやってません
ハンドルがついた2本のサスペンションと
ハンモック状になったサスペンションの2種類で
エクササイズ
プルプルしながらも頑張ってる
逆さになって、全身で伸びを感じるストレッチ
頭に血が上る～というトコで戻ります
汗もかけて、腹筋も使えて
体幹鍛えるのにバッチリで楽しい
最近は 車の運転をやめた実家の運転手
として
月に2、3度、実家のお手伝いに行くので
お休みの日に朝から近所でレッスン
気持ちイイ
家事を済ませ
午後から実家のお手伝いへと
なんて効率いい
充実したお休みでしょう
これなら月に2回は通えそうだわね
いつまで続くかなあ
フェイスブック 
Peach Nail (ピーチネイル)のページ 
Peach Nail (ピーチネイル) メルマガ会員登録 
限定のお得な情報を 発信していきたいと思っております
Ｐｅａｃｈ Ｎａｉｌ ホームページ
人気ブログランキングに参加してます
ポチ
お願いしま～す