“辛い妊活”を“前向きな妊活”に変える！

妊活心理カウンセラーの今井さいこです。

 

先週土曜日、天使のたまごさんとのコラボセミナー、

『ココロとカラダの妊活セミナー in  天使のたまご横浜元町院』

を開催しました。

 

 

ご参加者は1名で、

お越しいただいたWさんは東京からの参加でした。

 

 

“ココロ”のパートとして、私からは、

メンタルケアの第一歩となる「今の自分を知る」ということにフォーカスして、

ストレスチェックテストと睡眠チェックシートをしていただき、

解説とアドバイスをさせていただきました。

 

“カラダ”のパート、長嶋院長からは、

東洋医学の考えの基づいて、

Wさんの体質タイプから必要なアドバイスをさせていただきました。

 

 

体質については、

私も自分のタイプに興味津々！！

以前はチェックがつかなかった項目にも

チェックがつくようになっていたり、

ここ1年半ほどで体質が変わったことを感じていたので、

改善点もわかりました。

 

★Wさんの感想

 

LIB Laboratoryで開催するセミナーは

なるべく“少人数”を心がけています。

 

お金を払って参加していただくので、

1つでも今抱えている悩みを解決してほしいと考えており、

一般的なお話だけでなく、

個別のお話も聞くように心がけているからです。

 

Wさんはストレスチェックテストをしていただいた結果、

「やっぱりこの悩みが一番大きかった」

とおっしゃっていました。

が、一番大きな悩みも数値化するとそこまで大きなものではないことが分かりました。

 

こうして悩みを目に見える形にすることが大事なのです！

 

どうやって解決していくか、

というのは生活スタイルやご本人の性格や志向にもよるので、

ここからは個別の相談が必要になります。

 

ご参加くださったWさんの悩みが少しでも解決し、

また前向きに妊活に取り組もうと思っていただけていたら良いな、

と感じています。

 

「ストレス回避の仕方」について知りたい、

という要望をいただいたので、

今後の妊活セミナーのテーマの参考にしていきます。

 

読者の皆様の中でも、

「こんなことを知りたい！」

というものがありましたらぜひ教えてくださいね。