スタジオのレッスンは頭から痛みを追い出します
おはようございます。
誰でも始めて行うエクササイズや運動は不安なんです
痛くなったらどうしよう・・・・
間違ったらどうしよう・・・・
出来なかったらどうしよう・・・・
初めて参加して下さる人はこの不安があって
始まる前にわたしに言いに来て下さいます
「私にも出来ますか？」
とか、
「なんか腰あたりが痛いけど、肩が上がらないけど、・・・
病院の先生には骨は問題ないから動いて下さい、と言われました」
わたしはいつも言うのです
そういう人の為にも出来るエクササイズですから安心して下さい。と・・・
レッスン中は顔色を見てます
ニコーってしてくれるの、大丈夫だなと思う瞬間です
終わっても声かけます
動けてましたよね、心配ないですよ。また待ってますから。
初めての人も常連さんも
動いたら体が軽くなったー
出来ないと思ったけど出来ちゃったー
お腹の中から汗が出るってこの事よねー
そしてわたしが1番嬉しいことは
痛くなるかなーって思っていたけどあれ？痛くなかったわー
この言葉は財産です
これからも皆さまの頭から痛みを消してあげたい
痛みを作り出しているのは頭
スタジオはその頭から痛みを追い出し不安を解消します
動いても痛くないんだーを植えつけていきます
それが健康な心と体だもんね。
それが美ボディなんだもんね。
なにも痩せているから
筋肉があるから美ボディになるんじゃない
痛みのない身体は誰もが目指す美ボディだと思います
痛みの出ない運動は続けるとダイエット効果ありです
梅雨が明けましたね
体調崩さぬように、高温に体が慣れていません
室内と外の温度差がますます広がっていきます
1番の体調キープ方法は「睡眠です」
寝る事、眠れる方法を工夫しましょう。
■お知らせ■
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☆エース松戸店のスクールレッスン第二期受付中。詳細。外部者も参加可＜お問い合わせ松戸店＞
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それでは ごきげんよう
素敵な1日をすごしましょう