おはようございますm(u_u)m

これだけ毎日のように寒い日が続くと知らないうちに鼻水がタラ～

な～んて経験はございませんか

風邪や花粉症の自覚もないのに寒いところでいると

なぜか鼻水や鼻づまりに悩まされることがありますよね

今朝はそんな時のちょっとした対処法をご紹介したいと思います

冷たい空気を鼻から吸うと鼻の中にある毛細血管が開き

鼻水をたくさん出して体内に入り込んできた冷たい空気を暖めようとします

寒いところなんかにいると鼻水が出てくるのはこの為なんだそうです

そのような時はマスクや手で鼻を覆い鼻から冷たい空気を吸わないようすれば解消できます

それでも効果は無い場合には風邪や鼻炎などで鼻の粘膜が炎症を起こしていると考えられます

ひつこい鼻水や鼻づまりに場合には人肌程度に温めたお湯の蒸気をゆっくり鼻から吸い込み

蒸気で鼻の中を温めると鼻づまりが治りやすくなるそうですよ

また鼻の片方だけが鼻づまりを起こしているときなどは

その反対側の脇にペットボトルなどを挟むと鼻づまりが治りやすくなるとか

片方の脇の下に圧をかけると交感神経を刺激し鼻の血管を収縮することで

鼻づまりを治める効果があるんだそうです

他にも目頭の少し下あたりの「睛明」や小鼻の両側にある「迎香」というツボを

人さし指をあててつまむようにしながら押しもんだり刺激することでスッキリすることもあるそうです

身体の体調や症状などで対処法や効果も変わってきますので

どうしても困った時にはいろいろ試してみて下さい

それでは今朝もこんな４コマまんがのご紹介です

テーマ：雨の原因

マジかぁ～(´□｀｡)

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