チベット体操をご存知ですか？

いっとき、ブームというかよく話題になっていた時期がありましたよね。

その頃は私も毎日やっていたのです。

初めてこのチベット体操を教えてもらった時のことはよく覚えています。

友達から教わったんだけど、彼女いわく

「ものすごいネガティヴな男友達がこの体操を始めてからガラリと変わった」らしいのです。

へー、おもしろそー


それで早速始めました。

チベット体操は五つの儀式と呼ばれる

五つの動作を行う体操です。

始めの七日間は一つずつの動作を三回ずつ繰り返し、

七日ごとに回数を二回増やし続け、

最終的には一つの動作を二十一回繰り返すところまで行きます。

そこまで行けばあとは日常的に二十一回ずつ五つの動作を繰り返せばいいのです。

始めの三回ずつはものの五分もあれば出来ます。

思い出したけど、この体操を紹介する本の中に、

「あなたは自分の健康のため一日のうちにたった五分間も時間を費やすことができないのですか？」
みたいなフレーズがありましたっけ。

ほんとね、って頷いた記憶がありますわ。


それで体操を始めて三日後くらいに

素晴らしい効果が表れていることに気がつきました。

その頃ほぼ徹夜での仕事をこなしている時、

自分がとても元気なことに気がついたのです。

どうして？

と自問した時にすぐにピンと来たのはこのチベット体操でした。

体操が体を元気にしてくれているのです。

間違いない。

それからは喜んで体操を続けたものです。

いつ頃、

なぜ？

ストップしたのか？

それは記憶にございません。

いつしか、チベット体操の存在は遠ざかり、

腰痛に悩まされるも自力で克服し、また悩まされまた克服。

手足の痛みがあちこちにあり、

全ては加齢のせいだと医者には言われている始末です。


それが、先日のこと、

天使が舞い降りたと云ったらいいのでしょうか。

旧来の知人が立ち寄って

なんの脈絡もなしにいきなり

そういえばチベット体操の第四の儀式ね、

あれ、僕出来なんだよ。どうしても足がMになっちゃうんだよね。」

というじゃないですか？

チベット体操？

やあやあ、名前を聞くのも久しぶり。

うん知ってるよ、チベット体操。

でも第四の動作がどんなんだったか覚えていません。

そういうと、彼が自分でやって見せてくれました。

はいはい、思い出しましたわよ。

それそれ。

覚えています。

すぐさま彼の横で第四の儀式をやって見せました。

彼よりずっと行けてます。

つまりはお尻が上がっているってことですけどね。

彼なんかお尻が上がらないから足がMになるのでしょう。

そうして何年かぶりに偶然のように

チベット体操第四の儀式をやったのです。

そうしたらね、あなた。

それが、今問題の手の痛みによく効く動作だと気がついたんですよ。

偶然は存在しません、全ては必然。

これは私が若い時にあこがれのBFから教わったこと。

だとしたら天使が舞い降りたとしか思えないでしょう。

ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

早速昔のようにチベット体操を日課に加えることにしました。

そうしたら手の問題が日々良くなっていくのが目に見えるようになりましたの。

＼(゜□゜)／

びっくりでしょ。

本当に、旧知の彼のアドリブに感謝感謝でございます。

なんで急にチベット体操の話なんか私にふって来たのでしょう。

不思議に思ってこの間聞いてみましたの。

ところでさ、あなたチベット体操をまたやっているの？ってね。

そしたら答えは「ノー」

じゃ、なんで急に私にその話をしたのさ、というと

彼も急に思い出してその動作をしてみたら全然できなかったわ、という話だったらしい。

何はともあれ、それがきっかけで

始めた体操が大きな効果を上げることになったのですから凄いです。

おかげで去年の暮れ以来悩んでいた手指の痛みから解放される日も近いと思いたいところです。

チベット体操も四つの動作は思い出せたのですが、最後の一つがどうしても思い出せず、

ユーチューブでチェックしました。

今回もいつまで続くかわからないけれど、しばらくやってみるつもりです。