カラダが教えてくれること
今日は、夏至。
雨が止んで
空が晴れてくるに連れて
大阪の空気が
元に戻ってきた
ように感じます。
（知らんけど
）
大阪・梅田から
ヒーリングアロマサロン
＆ アロマテラピーの教室
南亜季です。
地震の前から続いていた
変な体調も
関節の痛みも
今日、時間の経過と共に
薄らいできています。
改めまして
先日の、大阪北部の地震で
被害にあわれた方に
心から、お見舞い申し上げます。
関西での大きな地震というと
やっぱり、アレですよね
うん、あの日。。。
アレを経験した人たちは
今回、強かった～。
「アレに比べたら
ゼンゼン大したことない！」
ってね。
ワタシは、あの時は
ほとんど怖い思いもせず
ただただ、報道を見て
心痛めておりました。
今回は
いろいろと
考えるところがありました。
見聞きしたことと
体験したことは
やはり
ゼンゼン違いますね。
今回
まだまだ
備えが足りないなと
思いましたが
「備える」というと
グッズを揃えるとか
地域のことついて
予め調べておくとか
そーゆーのも
もちろんなんですが
いちばん痛感したのは
自分の体力が
衰えていること(苦笑
ワタシは
マンションの１１階に
住んでいます。
（ほんま、揺れたわー
）
当然
地震があれば
エレベーターは停止。
いや、動いていても
乗ったらアカンわけですが。
１１階－地上を
２往復くらい
上り下りしましたが
いやほんまに
運動不足を
痛感しました
今回は、結果的に
何事もなかったので
幸いでしたが
これでは
いざという時に
困ります。
毎日ウォーキングは
していますが
まったく足りん
もっと、筋肉使って
心肺機能が
高まるようなことを
日ごろから、しなくては！！！！
それと・・
１１階に住んでいる
ということ自体も
見直したい気持ち
気に入って
選んだ部屋ですが
ライフスタイルは
年齢・経験と共に
変えていってもいい。
などなど
感じたことは
ちゃんと行動に
移そうと思います。
雨も止み
大阪市内は
落ち着いてきましたが
一週間くらいは
大きな余震の可能性も
あるとのこと。
どう気をつけていいのか
正直、わかりませんが
気を付けて
過ごしたいと思います。
皆様も
どうぞお気をつけて。
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