「あったまろう」
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身体を温めると
身体が緩む。
身体が緩むと
心も緩む。
日中暖かくても
朝晩急に冷えたりするので
特に女性は気を付けて。
もちろん外側から温めるよりも
身体自体の 体温が高い 方がよりよいけれど
すぐには改善できないなら
冷えない対策をとろう。
お風呂でまったりもよし
お布団でぬくぬくもいい。
沢山着こむより 要所要所、
「くび」のつくところを
温かくするといいと言われている。
首 手首 足首 そして くびれ
カーディガン一枚多く着るよりも
腹巻の方が温まるってことね。
ただし長時間の
電気毛布や電気敷布などは
自力で体温をあげることを
身体が怠けてしなくなるので
注意が必要かも。
生姜もいいし。
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メール赤坂溜池クリニックでもジゲンゲート（旧チャネリングヒプノ）のみ施術。
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