●あなたは大丈夫？綺麗な姿勢を意識で「胸を張る」は歪む原因！
姿勢コンサルタントの中田智子です。
受講生さんの５人に４人の確率であることを意識しすぎる事が原因で
初受講の姿勢チェックの時に
正しい重心からずれている方が多いことがとても気になります。
あることとは？
綺麗な姿勢を意識することです。
綺麗な姿勢を意識すると筋肉に悪い癖が付き歪みます。
姿勢が余計に悪くなります。
血流・リンパの流れ・免疫力・そして自律神経、これらが不具合を起こします。
皆さんが共通してやっていることは
胸を張る
胸を張ると背中が反ります。
何故胸を張っているのか?お聞きすると答えもほぼ共通しています。
◆猫背が嫌！！
◆いつも姿勢が悪いと注意されてきたから！！
おととい体験受講された看護師さんも同じお答えでした
そしてもう一つの原因は受講生の方で小学校の
先生をしていらっしゃる方が言っておられましたが・・・
学校で胸を張るように指導
「あれがあきませんワ！」
その方自身も小学校でそう習ってきたと・・・私も
皆さんも思い当たりませんか
「胸を張って気を付けの姿勢で立ちなさい」
とよく言われませんでしたか
胸を張ってみて下さい！反りますよね！
学校でもどこでも
そして世の中の綺麗な姿勢のイメージは「胸を張る」なんです。
これがあなたを苦しめているんです。
猫背と言われ続け、意識したことで呼吸が苦しかったり
生理痛でお薬飲み続けていたり
色んな事の原因になっているんですよ！！
胸を張って横向きに立つと、横の正しい重心から必ずズレ
体の厚みの半分を重心が通りません。
つまり下の図の正しい姿勢横向きバージョンＡの立ち方が出来ていないということ
Ｃ の立ち方に近いので重心線が身体を通っていないので不具合の原因となります。
※下の写真は２０１2年9月27日号のターザンのゆがみ解消特集の笠茂歯学博士監修のページの画像をお借りしました
病気になる前に未病の状態で
肩がこったり、腰が痛んだり、胃が重い、疲れやすい、寝てもだるいなどの症状が出ます。
肩こり・腰痛・胃痛・便秘・下痢・不眠・低体温・自律神経失調症・鬱・アレルギー・花粉症・ぜんそく・生理痛・更年期・・・etc
あなたに思い当たる症状は綺麗な姿勢を意識することで起こっている場合があります。
本当は綺麗な姿勢を意識することで起こっている場合！ではなくて
綺麗な姿勢を意識することが原因ですって言いたいくらい・・
理由は”綺麗な姿勢を意識”を改善した受講生さんから
お悩みをドンドン解決していかれているから！！
この立ち方で正面から見て左右対称に近ければ
綺麗な良い姿勢と勘違いして今します！！
そこが落とし穴なんです！！
あなたも気を付けて下さいね^^気づいてくださいね＾＾
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