キアオラ！（キアーオラ）←NZマオリ族の挨拶
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ヒシヌマ薬局の菱沼 伸夫です
【夏バテとは実は・・・「脳の疲れ」なんですその４】
昨日の続きです
夏バテは「自律神経の乱れ」＝脳の疲れが原因と書きました
自律神経とは「呼吸・消化吸収・血液循環・体温などを調整している神経」のこと
脳にある自律神経の中枢でコントロールしています。
夏バテの３大要因として
紫外線
紫外線を浴びるだけで「活性酸素」が発生します
この「活性酸素」が問題なのです
活性酸素とは「ストレス・紫外線・暑さによる自律神経の乱れなど」が原因で発生します。
活性酸素は「細胞を攻撃して傷をつけます→傷ついた細胞からFFと呼ばれる疲労物質が発生して脳の自律神経の中枢に伝わります→脳が疲労因子を感じることで疲れをからだで体感する」カンタに言うとこんな感じの流れになります。
例えば家族や友達と海水浴にいって、海に入らなくてもなんだか疲れた・・・という経験がある方がいると思います。
その疲れの原因がこの流れになるんですよ。
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