プランク6。 プランク6。 90秒×1。 やる度キツイのはどうしてだろう…😭 早く120秒出来るようになりたい❣️ #美ボディ #筋トレ #有酸素運動 #体幹トレーニング #ベリーダンス #プランク #ヒップアップ #ダイエット #スクワット #サルサ