プランク87。135秒×1。今日は無音でやりました。時間遅くなっちゃったから無音でやったけど、あまりキツくなかった。朝だからか…ಠ▃ಠ強くなったのか…ಠ▃ಠ💦どちらにしても良かった。一昨日まで過食だったけど昨日は普通にしてたら体重1kgくらい落ちてました。食べ過ぎ注意ಠ▃ಠ❗️明日もがんばろー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
