お調子者
2024-04-23 | 腰痛
の自分を反省
昨晩、旅行から戻りました。
腰痛なのに、頑張った私。いひひ。
で、朝活は、
腰痛体操
ルーティン
洗濯
片付け
で、反省は、腰痛なのに、旅行に行ったことではない。重い荷物を引き受けた。持てないって言おうよ。案の定、帰宅まで、大変。で、起きてから、今まで、時々、腰痛が出ている。外出の予定だった。が、延期。
本日の格言は、
自分に素直をなろう。
で、画像の向きが違っていました。こちらは、ケセラセラ
ですよね。
夕方のイベントのため、朝から、大忙し！
で、朝活は、
腰痛体操
Duolingo
ルーティン
日舞のおさらい
お風呂&ジム
整骨院
家でシャワーとも思った。が、腰痛のためには、湯船。で、整骨院にも行きたいし。
ランチは、手抜きにしたら、外出準備まで、十分時間ができました。
ですね。
今晩、予定があるので、初めてレシピのニンニク抜き。
で、朝活は、
腰痛体操
Duolingo
ルーティン
シーツ交換
ジム
で、パスタの具は、キノコ３種とタマネギ、バター、酒、塩、醤油の味付け。やはり、タンパク質が入らないと、味が締まらない。ニンニク必須。
今日は、早目のジム。戻って、ランチ。
が、夜の予定がない時は、外でランチが良いかも？
いつもは行列のお店に行列なし。
しました。
心配した長めの通勤は、乗り換えた電車も空いていて、座って、職場の最寄駅に到着
で、朝活は、
腰痛体操
Duolingo
洗濯
片付け
オリエンも到着後、きつくて、ロッカー前でしゃがんだ以外は、問題なかった。
で、問題は、新しい職場から駅まで、何度も腰痛体操をしたけど、腰にかなり来て、行きたかったランチのお店は断念。早く、家に戻りたかった。が、あまりの空腹に適当なお店に入った。美味しかったから、良いけど。
その後は、休みながら、順調に帰宅。
新しい職場で、グルメ！と思った。が、そうは問屋が許さなかった。
昨日の残り。
分量は2人前。が、明らかに多すぎる。
来年は、3分割。覚えていれば。
で、朝活は、
腰痛体操
銀行
Duolingo
洗濯中
胃の調子が変で、熟睡できず。起きて、気がついた。昨日、晩ごはんの後にケーキ。
数年前から生クリームがNGになった模様。色々、変化が起こります。あはは。
