「加圧トレーニングのQ&A No.２」
加圧ベルトを腕や足に巻くことで血流を制限した状態でトレーニングをした後、加圧ベルトを外して圧力を除くと血液が流れやすくなるので基礎代謝が向上します。
もっと詳しく知りたい方は以下のページで
メンタルフィットネス（心のための習い事）
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