「フルネス状態を作り出すために」

スキルの獲得と常用化

どうすれば心をフルネスに保てるようになるのでしょうか？
そのための要素は２つあります。

1. 自分をフルネスに導く方法を理解し、そのためのスキルを身につけ向上させる
2. １を通してフルネスを感じる感覚回路を強化する

の２つです。

もっと詳しく知りたい方は以下のページで

フルネス状態を作り出すために

メンタルフィットネス（心のための習い事）

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