実は昨日 スクワットを結構やりまして、本日起きたら、下半身はだるいし痛いし、何故か腹筋まで痛いです…
私がやったのは 🌺28DAYチャレンジ!!6日目(脚)🌺
スクワットだけなので、脚にくるかな～と思ったのですが、種類が違うので、キツイはキツイですが、こなすことが出来ました。最後の種目は回数に制限を設けず、もう無理って思ってから脚で支えられなくなるまでちょっと追い込んでみました。それに快感を感じている私。
このちょっとした意識が身体を変えると思い始めた私。
体重も順調に減ってきました
今日は会社の納涼会で焼肉ですので、自宅でトレーシーメソッドでもやってから臨みたいと思います！体重管理っつうより、酒乱起こさないように飲み過ぎ注意だな。
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