落としなさいと
言われても
なかなか
中と外に付いた
脂肪
長年居るから
居ついてしまった
脂肪たちは
出て行ってくれません。。゜（´Д｀）゜。
そこに
酵素断食の話が
食事の代わりに
液体酵素を飲むだけ
３日間
しかし
毎回とてつもない量の
食品を食べている
私にできるか
？まずは
１日やってみて
出来なければ
やめてしまえば いいか
軽いノリで
断食スタート
最後の食事から
１２時間が経過
不思議に
お腹のオオカミが
遠吠えをあげない？
水と液体酵素だけ
２４時間経過しても
お腹が空かない
４８時間経過したところで
トイレに行っても
固体が出てこない
胃の中、腸の中に
固体が無いことが
自分でも解る
今私を動かしているのは
お腹の中の蓄電池（内臓脂肪）
７２時間経過で
断食終了でしたが
あと２４時間増やして
４日間断食をしてみました
体重は４キロ減
体がすごく楽になりました。
これなら月に一回断食良いかも。
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