いいペース。
いいペースで練習できている。
平日に2回泳げたことは価値がある。
こうやって定期的に練習をすることで、自分の泳ぎの変化や身体の変化を感じやすくなる。
Thursday's Menu
UP 100*1
S 50*6 Drill
100*1 H
50*2 H
Down 200
Total 800m
レースペースで泳ぐ割合を練習の中で増やしていくこと。
レースでタイムを出すことが目的だから、レースに近い形の練習をすることを大事にしていく。
ストローク数が一時期に比べて減っている。
身体全部で水に力を伝えられるようになってきている成果。
けのびも楽に12.5mいけるように戻ってきた。
キック、プル個別の強化がなかなかできていないけれど、優先順位を考えて、メニューを組み立てていきたいと思う。
それでは。
Good Luck!!
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