泳がずに泳ぎが上手くなる？
「泳がずに泳ぎが上手くなる」
そんなことあるわけないがな、と思っていましたが、そうじゃないのかもしれません。
体力筋力持久力心肺機能などなどが向上することは難しいけれど、身体の動きを向上させることは、泳ぐことだけに頼らなくてもできる。
またしても１０日ぶりのスイムになってしまったけれど、そこで感じました。
もちろん泳げるにこしたことはない。
でも、泳げないからといって、進化できないわけじゃない。
向上するスピードに違いこそあれ、進化していく、向上していくことに変わりはないのです。
泳ぎに行けない日は、
ストリームラインベルトでのエクササイズ。
懸垂。
ランニング。
テニス。
身体を動かすということはしています。
そして、寝る前のイメトレ。
動画研究。
泳ぐ以外のやれることをできる限りやれば、進化が可能だと言う手ごたえを感じています。
Today's Menu
100*1 up
100*3 S (1'30)
50*6 Drill
50*4 H-E/E-H
100*1 Down
Total 1000m
全速力で泳ぐ練習を必ずどこかで取り入れること。
ドリルで泳ぎを整えること。
この2点を練習作りでは気にかけています。
次のレースは12月。
目標に向かって淡々と、やるべきこと、やれることをやっていきます。
それでは。
Good Luck!!
初めての方はこちらからお読みください。
→ 「No Limit!! New Record!!」
他の記事でも熱く語っています！
→ 「No Limit!! New Record!!」
クリックでやる気が倍増します！
倍増すれば更新速度が上がります！
人気ブログランキング
facebookでも情報発信しています。
「いいね！」ボタンでフォローできます(^^)
No Limit! New Record!
そんなことあるわけないがな、と思っていましたが、そうじゃないのかもしれません。
体力筋力持久力心肺機能などなどが向上することは難しいけれど、身体の動きを向上させることは、泳ぐことだけに頼らなくてもできる。
またしても１０日ぶりのスイムになってしまったけれど、そこで感じました。
もちろん泳げるにこしたことはない。
でも、泳げないからといって、進化できないわけじゃない。
向上するスピードに違いこそあれ、進化していく、向上していくことに変わりはないのです。
泳ぎに行けない日は、
ストリームラインベルトでのエクササイズ。
懸垂。
ランニング。
テニス。
身体を動かすということはしています。
そして、寝る前のイメトレ。
動画研究。
泳ぐ以外のやれることをできる限りやれば、進化が可能だと言う手ごたえを感じています。
Today's Menu
100*1 up
100*3 S (1'30)
50*6 Drill
50*4 H-E/E-H
100*1 Down
Total 1000m
全速力で泳ぐ練習を必ずどこかで取り入れること。
ドリルで泳ぎを整えること。
この2点を練習作りでは気にかけています。
次のレースは12月。
目標に向かって淡々と、やるべきこと、やれることをやっていきます。
それでは。
Good Luck!!
初めての方はこちらからお読みください。
→ 「No Limit!! New Record!!」
他の記事でも熱く語っています！
→ 「No Limit!! New Record!!」
クリックでやる気が倍増します！
倍増すれば更新速度が上がります！
人気ブログランキング
facebookでも情報発信しています。
「いいね！」ボタンでフォローできます(^^)
No Limit! New Record!