五目春雨サラダのはちみつりんご風味 | ひよこ食堂

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お手頃食材・旬の野菜を使って、おなかいっぱい食べれるレシピを紹介

五目春雨サラダのはちみつりんご風味01


ひよこ食堂店主、ひよこです。

今回は、五目春雨サラダのはちみつりんご風味ご紹介。

野菜に卵、きくらげも合わせて、具だくさん春雨サラダを作ります。

りんごの絞り汁とはちみつを加え、やさしい口当たりのサラダに仕上げます。

お酢の苦手なお子さんにも喜ばれること間違いなしです~


●本日の食材

□ 4人前
・乾燥きくらげ… 6g
・卵… 2個
・人参… 1/2本
・豆苗… 1/2袋
・ロースハム… 4枚
・緑豆春雨… 100g

調味料
・サラダ油… 適量
・塩… 適量
・ごま油… 大さじ1
・白ごま… 適量

[卵用]
・砂糖… 小さじ1と1/2
・塩… 少々

[たれ]
【A】
・生姜絞り汁… 1かけ分
・りんご絞り汁… 1/2個分
・酢… 大さじ3
・醤油… 大さじ2と1/2
・はちみつ… 大さじ1と1/2


●つくりかた

① 乾燥きくらげは、たっぷりの水に20分ほどつけて戻し、ざるに上げ水気を切り細切りにします

② 卵は溶きほぐし砂糖・塩を加え混ぜ合わせ、フライパンに薄くサラダ油を引き熱し、弱火にして流し入れます

③ 表面が固まったらはじを竹串で取り、両手でゆっくりはがして反対に返し、さっと焼いてお皿に返し粗熱を取って細切りにします

④ 人参は細切りにし、豆苗は半分に切り、ロースハムは細切りにします

⑤ 鍋にたっぷりの水を沸騰させ、緑豆春雨を入れ1分茹で、人参を入れ1分30秒、豆苗入れ30秒ほど茹でざるに上げ水気を切り粗熱を取ります

⑥ ボールにAを混ぜ合わせ①・③・⑤を入れ混ぜ合わせ、塩で味を調えごま油を回し入れ白ごまをまぶして完成!


●ひよこのポイント

春雨・人参・豆苗は、時間差で一緒に茹でます。

生姜・りんごはおろし金ですりおろし、キッチンペーパーやガーゼに移して絞ります。

五目春雨サラダのはちみつりんご風味02

五目春雨サラダのはちみつりんご風味03

本日は、ここまでです。
最後まで読んでいただきありがとございました。

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ひよこ食堂店主・ひよこ