ひよこ食堂店主、ひよこです。
今回は、五目春雨サラダのはちみつりんご風味ご紹介。
野菜に卵、きくらげも合わせて、具だくさん春雨サラダを作ります。
りんごの絞り汁とはちみつを加え、やさしい口当たりのサラダに仕上げます。
お酢の苦手なお子さんにも喜ばれること間違いなしです~
●本日の食材
□ 4人前
・乾燥きくらげ… 6g
・卵… 2個
・人参… 1/2本
・豆苗… 1/2袋
・ロースハム… 4枚
・緑豆春雨… 100g
調味料
・サラダ油… 適量
・塩… 適量
・ごま油… 大さじ1
・白ごま… 適量
[卵用]
・砂糖… 小さじ1と1/2
・塩… 少々
[たれ]
【A】
・生姜絞り汁… 1かけ分
・りんご絞り汁… 1/2個分
・酢… 大さじ3
・醤油… 大さじ2と1/2
・はちみつ… 大さじ1と1/2
●つくりかた
① 乾燥きくらげは、たっぷりの水に20分ほどつけて戻し、ざるに上げ水気を切り細切りにします
② 卵は溶きほぐし砂糖・塩を加え混ぜ合わせ、フライパンに薄くサラダ油を引き熱し、弱火にして流し入れます
③ 表面が固まったらはじを竹串で取り、両手でゆっくりはがして反対に返し、さっと焼いてお皿に返し粗熱を取って細切りにします
④ 人参は細切りにし、豆苗は半分に切り、ロースハムは細切りにします
⑤ 鍋にたっぷりの水を沸騰させ、緑豆春雨を入れ1分茹で、人参を入れ1分30秒、豆苗入れ30秒ほど茹でざるに上げ水気を切り粗熱を取ります
⑥ ボールにAを混ぜ合わせ①・③・⑤を入れ混ぜ合わせ、塩で味を調えごま油を回し入れ白ごまをまぶして完成!
●ひよこのポイント
春雨・人参・豆苗は、時間差で一緒に茹でます。
生姜・りんごはおろし金ですりおろし、キッチンペーパーやガーゼに移して絞ります。
本日は、ここまでです。
最後まで読んでいただきありがとございました。
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ひよこ食堂店主・ひよこ