こんにちは。
『あなたらしさに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』
福岡♡天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院の日高です。
今日は晴天
お日様があたると春のような心地よさです。
さて、シリーズでお伝えしていますが、今回はエッセンス5です。
この回は、うつと認知について説明させていただきます。
そして、認知療法を体験していただき、考え方の偏りをなくしていくことで、さらに楽な自分になっていただきたいと思っています。
カウンセリングでもこの認知療法を行うことで、苦しさが軽減され、だんだんと楽な考え方が出てくるようになっておられます。
知っておいて損はありません。
また、無料説明会を行いますのでぜひご参加ください。
お待ちしています。
