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『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』
福岡♡天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。
今日は私の誕生日。
結婚記念日でもあります。
この数年は
誕生日は両親へ
この世に出してくれてありがとう
と言っています。
感謝の気持ちです。
まさかこんな気持ちになるなんて
昔の私からは想像できません。
だって、アダルトチルドレンだった頃は
両親へ感謝どころか
怒りと恨みしかありませんでしたから。
ひとって
こんなに変わるんですね。
私が変化し始めた頃
自分の中から出て来る
考えや感情は
どんなものであろうと
肯定していました。
と言うか
苦しみの中から
肯定するという事を
見つけたと言う感じです。
肯定した途端
スーッとこころの中が
軽くなったのです。
そして
自分を否定しなくなっていくと
うつも段々と治っていきました。
あなたも変われます。
大丈夫。
応援しています。
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今日も素敵な一日に～。
