ブログへのご訪問ありがとうございます。
『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』
福岡♡天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。
梅雨の時期は体調を崩しやすいですね。
ジメジメしているし低気圧だし。
ストレスを抱えていると
低気圧自体が身体にとってストレスになるので
体調を崩してしまいます。
そういうお天気でもなく
環境的にストレスがあるわけではないのに体調が悪く
病院へ行ってもどこも悪くないと言われる・・・
という事はよくあります。
頭痛や肩こりや腰痛
便秘に下痢に吐き気
胃痛や腹痛
微熱
などなど
辛いですよね。
身体はこころと繋がっています。
自分が本当はこうしたいとか
こう思っているという事を
無意識の中に抑圧したり
ある事に気づいていなくて
意識化できていないと
身体で教えようとします。
意識化して言語化すれば
身体の症状はだんだんと消えていきます。
自分の内側に意識を集中して
本当の想いを感じてみてください。
日頃、思っている事を書き出していくのも
意識化を助けてくれるかもしれません。
意識化をして言語化をして身体化を防ぎましょうね。
応援しています。
カウンセリングを受けてみたい方は
まずは、無料メール講座をやって
ＡＣから回復してみたい方は
今日も素敵な一日を～。
