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『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』
福岡♡天神ウィメンズカウンセリングセンター・福岡こころ学院のひたかさとみです。
今日は寒い。（汗）
定休日なのでゆっくり過ごします。
気温の変化もストレスの元なんですよ。
身体が慣れるまで
ストレスを掛けないようにします。
さて、あなたは相手に
機嫌よくいてもらおうと
いい子をやっていませんか？
また、嫌われないように
いい子をやっていませんか？
もし、やっているなら
しんどいでしょう？
幼少期に親から愛情をたくさんもらえず
認めてももらえず
何とか欲求を満たそう
見捨てられないようにしよう
そう思って親の顔色を伺って育つと
大人になってもそれを無意識に
やってしまいます。
無理もないですよね。
いい子はもうやめていいんですよ。
あなたは自己主張していいんです。
誰かに合わせなくていいんんです。
とは言うものの
それをするのは怖いですよね。
怖がっているインナーチャイルドの声を
しっかり聴いて受け止めて上げてくださいね。
そして
「えいっ！」
と勇気を出して一歩を踏み出しましょう。
案外、安全なことに気づきますよ。
大丈夫。
あなたならできます。
応援しています。
カウンセリングを受けてみたいな～という方は
まずは、無料メール講座をやって
ACから回復してみたいという方は
今日も素敵な一日に～。
