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『あなたに寄り添い・ともに育む心理カウンセラー』
天神ウィメンズカウンセリングセンター
ひたかさとみです。
ちょっと寒さがやわらぎ
ホッとしています。
そして、また寒くなるらしく・・・
アダルトチルドレンだった頃の私なら
いや～な気分になっていたと思います。
寒さを我慢しなければならない私って
かわいそう・・・と。
今の私なら
ただ寒くないようにするだけです。
いやな気分にはなりません。
以前のかわいそうと思う自分は
誰かにかまって欲しい
甘えたい
依存したい
それがありました。
カウンセリングを受けていた頃は
カウンセラーにその気持を
向けていました。
でも、カウンセラーは家族ではなく
他人なんです。
その他人に甘えたい気持ちを持っても
叶えられません。
とても苦しかったです。
そして
家族にそれをぶつけても
自分が思った理想通りに
こころが満たされることはありません。
これも苦しいです。
では、どうやって満たして
この苦しみを乗り越えたか？
それは
気持ちを意識化して言語化することです。
そして、インナーチャイルドを
ひたすら受け止めることです。
とても大変な道のりですが
これをすることで
こころの安全基地もできます。
そして
こころが安定していきます。
あなたにもできます。
大丈夫。
応援しています。
カウンセリングを受けてみたいな～という方は
まずは、無料メール講座をやって
ACから回復してみたいという方は
今日も素敵な一日に～。
