死亡リスクの低いスポーツランキング第１位はなんと🎾テニス🎾などのラケットスポーツだそうです！
運動しない人より死亡リスクが47％も低いことがわかったんです。
なぜそもそもテニスが長寿に繋がるのか⁈
テニスは1対1もしくは2対2で絶え間なく打ち合うスポーツ。
常に相手やボールの動きなどの状況判断をする為、瞬時に身体と頭を対応する事を考える事により脳が鍛えられるそうそうです。
凄い✨
その他の結果、運動をしない人に比べ、全死亡リスクが低かったのは次の順番。
（1）テニスなどのラケットスポーツ（全死亡リスクが47％減）
（2）スイミング（28％減）
（3）エアロビクス（27%減）
（4）サイクリング（15％減）
2位のスイミングと結構差があるんだ〜。
また、運動をしない人に比べ、心臓血管疾患の死亡リスクが低かったのは次の順番。
（1）テニスなどのラケットスポーツ（56％減）
（2）スイミング（41％減）
（3）エアロビクス（36%減）
テニスは比較的にいくつまでも出来るスポーツです。
これからでも始めてみては？^o^
いつでもご連絡お待ちしております！